«Во-первых, я всегда говорю: не забывайте моргать, потому что, когда человек увлечен и сконцентрирован, он банально забывает это делать — и роговица сохнет. Во-вторых, используйте правило "20/20/20". После каждых 20 минут работы смотрите вдаль 20 секунд на расстоянии 20 футов (6 метров). Наконец, выходите из дома или офиса, прогулки на свежем воздухе очень полезны для зрительной системы, и не забывайте, что естественный свет стимулирует выработку дофамина, гормона, который поддерживает здоровье глаз», — заключил эксперт.
我们这里生成了多张国内城市的窗外照片，天气、风景和你所在的地方是一样吗。
，详情可参考safew官方版本下载
Check whether you already have access via your university or organisation.
Фото: Kuba Stezycki / Reuters
Сайт Роскомнадзора атаковали18:00